• Когда взгляд в зеркало или на весы вызывает грусть и недовольство.
• Когда самооценка прячется за лишними килограммами.
• Когда вы ощущаете потерю привлекательности и сексуальности.

Поменяйте ситуацию! Запишитесь на программу по коррекции веса!

Ощутите радость победы над лишними килограммами! Станьте стройной, почувствуйте легкость!

Программу ведут два специалиста: психолог Ксения Буракова и фитнес-тренер и нутрициолог Мария Орымбаева.

• Психолог поможет сбалансировать самооценку на протяжении программы и настроит на успех. Вы получите психологическую поддержку и авторскую медитацию по коррекции веса, минимизирующую срывы.
• Фитнес-тренер даст рекомендации по питанию и физической подготовке. Каждой участнице тренер подберет меню на каждый день и режим тренировок.
• Вы получите ежедневную поддержку участниц в специально созданной закрытой группе.

Курс рассчитан на 2 месяца.

В программу пакета "Базовый" входит:

1. Консультации психолога по skype (1 час).
2. Авторская медитация, минимизирующая срывы.
3. 3 консультации тренера по 35 мин.
4. Индивидуальный подбор режима питания и тренировок.
5. Участие в поддерживающей группе и каждодневная обратная связь тренера и психолога.
6. Психологическая поддержка на всех этапах программы и ответы на вопросы от психолога и тренера программы.

В программу пакета «Подруги» входит тоже самое что и в пакет «Базовый». Просто при оплате полной стоимости курса сразу за двоих предоставляется скидка 30%

В программу пакета "Полная поддержка" входит:

1. Консультации психолога по skype (1 час).
2. Авторская медитация, минимизирующая срывы.
3. 3 консультации тренера по 35 мин.
4. Индивидуальный подбор режима питания и тренировок.
5. Участие в поддерживающей группе и каждодневная обратная связь тренера и психолога.
6. Психологическая поддержка на всех этапах программы и ответы на вопросы от психолога и тренера программы.
7. Дополнительно к пакету "Базовый": консультация тренера (40 минут) и консультация психолога (40 минут) по телефону или skype при возникновении трудностей и для обсуждения индивидуальных особенностей питания и физической нагрузки

ОТЗЫВЫ:

1) «Здравствуйте! Хочу поделиться своей историей участия в проекте "Стройная Я". Узнала я о ней от женского психолога Ксении Бураковой, и очень заинтересовалась. Моим основным желанием было подтянуть живот и бока, потому что эта область в моем теле была проблемной. Учитывая, что вес у меня небольшой и врожденной склонности к полноте нет, а также то, что я занимаюсь несколько лет танцем на пилоне, я понимала, что что-то я делаю не так. Я была очень недовольна областью живота и талии. Несколько лет я не могла позволить себе раздельный купальник, да и одевать приходилось не то, что нравится, а то, что скрывало бы дефекты фигуры. Программа "Стройная Я" очень мне помогла. В начале мы заполнили подробную анкету о своем здоровье, образе жизни и параметрах тела. Тренер Мария научила нас правильному здоровому питанию (БЕЗ ДИЕТ И ПРЕПАРАТОВ), и подобрала лично каждой участнице комплекс упражнений, которые можно с легкостью выполнять дома. Все два месяца мы поддерживали связь онлайн, ни один вопрос не остался без внимания. Также очень здорово, что проект курирует психолог Ксения. Ведь наш мозг - удивительная система, и очень часто именно он блокирует своими установками желанную стройность. Мы можем даже не осознавать этого, поэтому лучше всего довериться профессионалу. Результаты меня приятно удивили. Если бы мне сказали, что можно достичь такой разницы за 2 месяца, я бы не поверила. И это только начало, ведь я хочу быть стройной и красивой всегда! P.S. Все мои фото без обработки, сделаны мной в домашних условиях)))"

2) «Всем привет! Хочу рассказать о проекте «Стройная Я». Ведь когда я шла на него, не совсем понимала , что значит сопровождение каждый день, теперь прожив этот опыт делюсь с теми , кто пока думает идти или нет. Сопровождение - это ежедневное консультирование по вопросам питания, физ.нагрузкам и самочувствию. Это консультирование на тему психологического восприятия нового образа, это глубокая работа над принятием себя, это корректировка установок и привычек. В проекте очень комфортно. В нем учат правильно сочетать продукты, объясняют как функционирует организм, как научиться его слушать и рассказывают, что на пользу, а что во вред